Fahrtechnikkurs Ladies only

In einem Kurs speziell für Frauen die Technik erlernen und weiterentwickeln, ohne den Leistungsdruck der hier für einmal abwesenden Männer.
Fortschritte beim Biken erzielen, Trails beherrschen und das Risiko eines Sturzes minimieren?

In einem Fahrtechnikkurs vermitteln wir dir die nötigen Tipps und Tricks, um dein Bike Erlebnis auf das nächsten Level zu heben.

Der Einstieg und die Übungen werden auf geeigneten Plätzen durchgeführt und anschliessend auf einer kurzen Tour das Erlernte angewendet und vertieft.
Die Inhalte werden den Teilnehmern individuell angepasst, so dass jeder bestmöglich profitieren kann.

In diesem Kurs legen wir die Grundsteine für einen erfolgreichen Aufbau. Diese Grundlagen sind die Stützpfeiler des Mountainbikens.

Inhalt:

  • Bikecheck und Einstellungsempfehlungen
  • Gewöhnung ans Gerät
  • Aufsteigen, Anfahren, Absteigen
  • Grundposition
  • Gleichgewichtsübungen
  • Bremstechnik
  • Steuertechniken
  • Linienwahl und Blicktechnik
  • Schalttechnik
  • Überwinden von Hindernissen
  • Up-/Downhill Fahrverhalten
  • Kurze Tour ca. 7 Km und 200 Hm

Kosten CHF 120.-, Barzahlung bei Kursbeginn
exkl. Mittagessen