Level/Anforderungen

MTB Level Guide CH Edition

Wähle deine Tour nach deinem fahrtechnischen Können und deiner körperlichen Verfassung.

Fahrtechnik (Singletrail-Skala)

S0 Leicht
Asphalt / Schotter

Keine Hindernisse, griffiger Untergrund, weite Kurven. Vergleichbar mit einem befestigten Wanderweg.

S1 Basic
Kleine Wurzeln / Steine

Erste Trail-Erfahrung nötig. Wasserrinnen, loser Untergrund und engere Kurven können vorkommen.

S2 Mittel
Stufen / Steile Kehren

Fortgeschrittene Fahrtechnik nötig. Wurzeln, Steine und Absätze bis ca. 20cm. Beherrschung der Bremstechnik wichtig.

S3 Schwer
Verblockt / Geröll

Experten-Niveau. Hohe Stufen, sehr enge Spitzkehren und extrem steiles Gelände. Präzise Linienwahl erforderlich.

S4 Expert
Extrem Steil / Felsig

Nur für Spezialisten. Hinterradversetzen in Kehren zwingend. Steile Felsplatten und extrem loses Geröll.

S5 Extreme
Trial-Gelände

Grenze der Befahrbarkeit. Oft nur mit Trial-Techniken (Hüpfen) machbar. Extreme Sturzgefahr an exponierten Stellen.

Kondition

L1 Einsteiger
15 – 30 km
300 – 500 hm

Ideal für Wiedereinsteiger und Gelegenheitsfahrer mit Freude an der Bewegung im Gelände.

L2 Genuss
30 – 50 km
500 – 900 hm

Du bist regelmässig sportlich aktiv. Touren mit moderaten Aufstiegen sind für dich gut machbar.

L3 Fortge- schritten
45 – 65 km
900 – 1400 hm

Gute Fitness, du bist mehrmals pro Woche im Training oder auf dem Bike.

L4 Sportiv
60 – 90 km
1400 – 2200 hm

Sehr gute Ausdauer durch regelmässiges Ausdauertraining.

L5 Endurance
90+ km
2200+ hm

Extremtouren auf Wettkampfniveau mit höchster Belastbarkeit.

Selbsteinschätzung

Wähle im Zweifelsfall immer ein Level tiefer. Besonders alpine Touren in der Schweiz können durch Wetterumschwünge oder technisches Gelände deutlich anstrengender werden als geplant.

E-MTB: Mit dem E-MTB kannst du – je nach Batterieleistung – eventuell mehr Höhenmeter einplanen. Die fahrtechnischen Anforderungen bleiben zwar identisch, können jedoch aufgrund des Mehrgewichts des E-Bikes etwas anspruchsvoller einzustufen sein.

© Mountainbike Guide Schweiz • Daten basierend auf STS & SAC Empfehlungen